Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1282 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 60,84g | Glu: 166,62g.
Petit Déjeuner: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Déjeuner: Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Laranja Pêra, Koni Store Sunomono, Sabores Light Risoto de Salmão e Espinafre, Lentilhas Cozidas. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Galinha, Pastel de Queijo. Snacks/Autre: Jucurutu Tareco , Castanhas de Caju, Banana Prata. plus...
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2510 kcal
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Exercice:
Zumba - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Aérobie - 10 minutes, Vélo d'appartement - 17 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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