Journal de BilgehanFit09, 08 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024

74 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2024:

4833 kcal

Gras: 214,25g | Prot: 144,82g | Glu: 584,54g. Petit Déjeuner: Ispanaklı Gözleme. Déjeuner: Etli Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Dîner: Filiz Spagetti, Sucuk, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Autre: Cevizli Baklava, Yaş Pasta. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Teşekkür ederim sena artış devam ediyor 👏

08 janv. 24 par le membre: BilgehanFit09


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