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BilgehanFit09
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08 janv. 24
Journal de BilgehanFit09, 08 janv. 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2024
74 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 janvier 2024:
4833 kcal
Gras: 214,25g | Prot: 144,82g | Glu: 584,54g.
Petit Déjeuner:
Ispanaklı Gözleme.
Déjeuner:
Etli Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek.
Dîner:
Filiz Spagetti, Sucuk, Zeytinyağlı Brokoli.
Snacks/Autre:
Cevizli Baklava, Yaş Pasta.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
Teşekkür ederim sena artış devam ediyor 👏
08 janv. 24 par le membre:
BilgehanFit09
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Historique de poids de BilgehanFit09
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