Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2024
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163,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 43,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2393 kcal
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Gras: 109,50g | Prot: 142,08g | Glu: 207,62g.
Petit Déjeuner: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. Déjeuner: Pernil Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Hibisco. Goûter: Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado, Crepioca. Apéritif: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Dîner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Frango Desfiado, Chá de Hibisco. Snacks/Autre: Linguiça de Porco Frita, Quero Molho de Mostarda, Sanduíche de Bife, Maionese, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Café com Leite e Açúcar. plus...
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4695 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 21 minutes, Aérobie - 39 minutes. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de FRANCISSHAPE
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