Journal de ManuG’87, 09 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2024
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1591 kcal Gras: 44,18g | Prot: 62,95g | Glu: 203,48g.   Petit Déjeuner: Muller Risolatte Protein. Déjeuner: Panealba Grissini, Dole Banana, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote, Alì Petti di Pollo Panati al Limone, Crema di Pistacchio, Vergani Pandoro. Dîner: Muller Risolatte Protein, Nespresso Caffè , Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barbera, Spumante, Panealba Stiratini, Lardo, Valfrutta Passata Vellutata, Piselli Cotti (in Scatola), Esselunga Top Ragù di Fassone, Esselunga Top Reginette . plus...
1814 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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