Journal de AyoubCA, 09 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2024
83 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1681 kcal Gras: 52,10g | Prot: 73,69g | Glu: 229,36g.   Petit Déjeuner: Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Beef Jerky , Amor Benamor Plombs, Baguette. Dîner: Soummam Fromage Frais, Bellat Cachir, TIFRALAIT Camembert, Rayane Pain de Mie Complet, Baguette, Sommam Yaourt Light. Snacks/Autre: Peanuts, Sommam Yaourt Light. plus...
2022 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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