Journal de AyoubCA, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
86 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1339 kcal Gras: 23,34g | Prot: 28,59g | Glu: 264,88g.   Petit Déjeuner: Date, Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Baguette. Dîner: Soummam Raïb, Baguette. Snacks/Autre: Sommam Yaourt Light, Cupcake. plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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