Journal de AyoubCA, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
84 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
1906 kcal Gras: 29,91g | Prot: 58,70g | Glu: 323,44g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Hamoud Boualem Slim Orange, Omar Ben Omar Chakhchoukha. Dîner: Whole Wheat Bread, Mashed Potato, Green String Beans with Onions, Omar Ben Omar Chakhchoukha, Sommam Yaourt Light. Snacks/Autre: Cupcake, Sommam Yaourt Light, Banana, Apples. plus...
2046 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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