|
Fat 18.3%, 49.3kg TMW, 55.3%TBW
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 122,71g | Glu: 197,64g.
Petit Déjeuner: Keitetty Kananmuna, Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Déjeuner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kiisseli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kaalikääryleet, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta. Dîner: Pirkka Bratwursti, Mantelit, Banaanit, Sportyfeel Recovery Vanilla, Olut, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Snacks/Autre: Skyr Ananas. plus...
|
|
2206 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Course à Pied - 13/kph - 14 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Repos - 8 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|