Journal de patrick-2019, 10 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2024

99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2024:

1882 kcal

Gras: 78,46g | Prot: 67,20g | Glu: 230,69g. Petit Déjeuner: Top Budget Saucisse Sèche Pur Porc, Poires, Kiwi, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Paul Sandwich Pavot Poulet, Flan Pâtissier. plus...

Perdant 4,6 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé

10 janv. 24 par le membre: yleger39

Merci meilleurs vœux aussi, je vais essayer d arriver à 85 kgs à fin juin

10 janv. 24 par le membre: patrick-2019


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