Journal de Elyana Costaa, 10 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2024
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1412 kcal Gras: 60,81g | Prot: 80,30g | Glu: 137,18g.   Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Neston over night. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Dîner: Peito de Frango, Milka Chocolate, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Nutrev, Berinjela Cozida. Snacks/Autre: Donut com Creme, Queijo Fresco, Bolinho nutrev com cacau. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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