Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2024
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 81,24g | Glu: 112,10g.
Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Geprek, Tempe Orek, Nasi Putih. Dîner: Happy Time Sagu Keju, Maicih Basreng, Tahu Sumedang, Batagor Batagor. Snacks/Autre: Teh Kotak Teh Kotak, Nestle Koko Krunch (30g). plus...
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1795 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Moto d'équitation - 10 minutes, Fitness - 50 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 8 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de naabileee
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