Journal de sammyshoes, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
721 kcal Gras: 20,65g | Prot: 66,72g | Glu: 62,34g.   Petit Déjeuner: Coffee, Grapefruit (Pink and Red and White) , Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg. Déjeuner: Vibrant Health Maximum Vibrance. Dîner: Hoisin Sauce , Mushrooms , Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Grapefruit (Pink and Red and White) , Woolworths Nectarine. plus...
1975 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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