|
-2,7 sinds 1 januari
Alcohol vrij en weekenden hou ik goed vol zonder alcohol en dus ook gezond eten
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 46,29g | Prot: 86,75g | Glu: 212,55g.
Petit Déjeuner: ERU Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: AH Pretty Purple, AH Halvanaise, Gekookt Ei, Appel, John West Tonijnstukken in Water, Puntpaprika. Dîner: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Rucola, Pesto Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Autre: Jumbo Naturel Soepbolletjes, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Drop, Gekookt Ei, Mandarijn. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|