Tag: 100 ETB: 66% Kcal: 855 Zucker: 4,13 g Fasten: 21 h 45 Sport: leider keine Zeit Getrunken: > 3L Schritte: 2288 Schlaf: 7 h 44 Gewicht: 74,4 kg KF: 40,7% W: 44,3% M: 29,5% Abnahme: 400g Gesamtabnahme: 8,9 kg Ø täglich: 89 g Stimmung: greatful ☺️
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1850 kcal
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Gras: 115,44g | Prot: 121,71g | Glu: 84,40g.
Déjeuner: Gut & Günstig Geflügel Wiener. Dîner: Tomaten, Olivenöl, Weißkohl, REWE Weiße Bohnen, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Karotten, Wiesenhof Geflügel Hackfleisch. Snacks/Autre: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mortadella, Vollkornbrot, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. plus...
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2156 kcal
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Exercice:
Cross Training - 5 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Büroarbeit - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, EGym-Zirkel - 50 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Herzlichen Glückwunsch 🎉🙌🏻Tolle Leistung 👍🏻
11 janv. 24 par le membre: …Sam…
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Dankeschön, liebe*r Ichgucknurmal.
11 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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