Journal de Coach MW, 11 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2024
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1675 kcal Gras: 56,45g | Prot: 99,14g | Glu: 186,43g.   Petit Déjeuner: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Déjeuner: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Dîner: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Ore-Ida Waffle Fries. Snacks/Autre: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Sour Dough Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kwik Trip Glazers Donut. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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