Journal de filnuovum, 05 mai 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2015
131,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 31,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1721 kcal Gras: 59,39g | Prot: 145,88g | Glu: 137,03g.   Petit Déjeuner: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral, Granvita Granola. Déjeuner: Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Queso Azul o Roquefort, Queso Brie, Patatas Cocidas, Huevo. Dîner: Yoplait Yogurt Placer, Arroz Blanco, Calamares Plancha, Pulpo, Atún Fresco. plus...
3880 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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