|
Fat 18.1% TMW 49.4kg TBW 55.4%
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 105,55g | Prot: 121,42g | Glu: 163,14g.
Petit Déjeuner: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Déjeuner: Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Silakkapihvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kasvispata (ilman Lihaa). Dîner: Pekaanipähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Korma Ateriakastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi. Snacks/Autre: Puhdistamo Raakasuklaa Minttu, Mantelit, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Pekaanipähkinät, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Englantilaiset Muffinit, Fast Sports Nutrition Whey+, Cocovi Marjamix Superfood. plus...
|
|
2254 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Assis - 5 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bellissina
|