Journal de tritom14, 12 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2024

86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 7,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2024:

895 kcal

Gras: 28,37g | Prot: 55,68g | Glu: 97,06g. Petit Déjeuner: Lactel Matin Leger sans Lactose, Bjorg Céréales Croustillants Chocolat Bio. Déjeuner: Lustucru Gnocchi à Poêler. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Notre Jardin Palets de Légumes. Snacks/Autre: Café Expresso, Cristaline Eau de Source. plus...

2550 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Reprise du sport de façon intensive... Le résultat est là

12 janv. 24 par le membre: tritom14


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