Journal de Nikachigina, 13 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2024
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1292 kcal Gras: 43,34g | Prot: 94,44g | Glu: 130,76g.   Petit Déjeuner: Вафли Яблочные Артур 9%, Капуста, Пятерочка Свекла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Déjeuner: Шоколадница Торт Морковный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свеклы, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dîner: Шоколадница Сырники из Рикотты. Snacks/Autre: Exponenta Натуральный Био-Скир , Вафли Яблочные Артур 9%. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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