Journal de Eswau, 13 janv. 24

offizieller Wiegetag - minus 0,2 kg diese Woche
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

679 kcal Gras: 14,82g | Prot: 43,46g | Glu: 82,45g.   Petit Déjeuner: Dreistern Schweinskopf Sülze, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dîner: Zero Pasta Spaghetti, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Scheibletten. plus...
640 kcal Exercice: Body Pump - 45 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Google Fit - 21 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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