Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2024
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1610 kcal
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Gras: 65,91g | Prot: 103,65g | Glu: 164,45g.
Petit Déjeuner: Teh Manis. Déjeuner: Udang Kukus atau Rebus, Jagung Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Tempe. Dîner: Kacang Tanah, Tekwan, Pempek Kapal Selam. Snacks/Autre: Singkong Rebus. plus...
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2499 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de armando140510
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