Journal de BöseAlteFrau, 14 janv. 24

Tag: 103

ETB: 82%
Kcal: 1064
Zucker: 7,81 g
Fasten: 19 h 20
Sport: nicht heute
Getrunken: ca 2,5 L
Schritte: 3485
Schlaf: 8 h 16

Gewicht: 74,2 kg
KF: 40,6%
W: 44,4%
M: 29,5 %
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 9,2 kg
Ø täglich: 89 g

Stimmung: Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞

74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: 100%.

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1010 kcal

Gras: 36,14g | Prot: 62,41g | Glu: 53,86g.   Dîner: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Sauerkraut mit Schwarzwälder Schinken, Dicke Rippe. Snacks/Autre: Milsani High Protein Pudding Karamell. plus...

2441 kcal

Exercice: Walking (5 km/h) - 59 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure, Büroarbeit - 2 heures, Hula Hoop - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 16 minutes. plus...