Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2024
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2174 kcal
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Gras: 152,11g | Prot: 133,66g | Glu: 78,43g.
Petit Déjeuner: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Linea Stevia 100%, Café, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Déjeuner: La Violetera Azeitonas Verdes, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido. Dîner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Snacks/Autre: Coco Seco. plus...
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2385 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de lucianafonseca1971
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