Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2024
|
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 90,76g | Prot: 75,18g | Glu: 271,27g.
Petit Déjeuner: Granulated Sugar, Coffee, Silk Almond For Coffee, Hydrafruit Watermelon Apple Juice. Déjeuner: Philadelphia Light Cream Cheese, Butter, Tomato Sauce, Scrambled Egg , Armstrong Mexican Fiesta Marble Jalapeno Cheddar, Spaghetti, Costco Broccoli Salad, Lay's Baked BBQ Chips, Armstrong Havarti. Dîner: Indian Flatbread Naan, Royal Indian Basmati Rice, Cooked Vegetables, Oasis Strawberry Banana Smoothie, Armstrong Havarti. Snacks/Autre: Plain Pancakes, Oranges, Fireball Cinnamon Whisky. plus...
|
|
2089 kcal
|
Exercice:
Upper body workout - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Whatupppp
|