Journal de Irynnka, 15 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2024
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1481 kcal Gras: 65,48g | Prot: 109,79g | Glu: 110,85g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Ветчина Куриная. Déjeuner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной, Ашан Сухари из Хлеба, Салат из Капусты и Огурца, Модест Сливки 10%. Dîner: Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ветчина Куриная. Snacks/Autre: Капучино, Банан. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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