Journal de kriskaja, 15 janv. 24

No jopas 🤔
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1411 kcal Gras: 52,51g | Prot: 99,83g | Glu: 122,58g.   Petit Déjeuner: Herbalife Formula 3, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Urtekram Kurpitsansiemen. Déjeuner: Vitasia Wok Sauce Sweet-Chili, Pirkka Vihannessekoitus, Vemondo Tofu Garam Masala. Dîner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Alpro Soya Original, Palmia Kermainen Kirjolohikeitto. Snacks/Autre: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto. plus...
2086 kcal Exercice: kevyt koiralenkki, 1.63km - 20 minutes, Repos - 16 heures et 47 minutes, Dormir - 6 heures et 53 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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