Journal de Lieselvomlande, 16 janv. 24

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Ich habe mein neues Vorhaben mit fünf Tagen fasten und einer anschließenden Darmkur mit Lactobakterien gestartet. Jetzt bin ich gespannt wie mir das Fastenbrechen gelingt. Ich habe mit dem langsamen Start wieder zu Essen größere Probleme als mit dem Fasten an sich.

88 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2259 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

Wie startest du denn.? Ich esse geriebenen Apfel....mehr geht eh nicht..bei mir zumindest. So wecke ich mein Darm. 🙋

16 janv. 24 par le membre: sjw*

Apfel vertrage ich leider nicht. Es gibt eine leichte Misosuppe. Außerden habe ich Sellerie, und Kürbis für die nächsten Tage geplant.

16 janv. 24 par le membre: Lieselvomlande

Kenn ich, vernünftig starten find ich auch schwierig

16 janv. 24 par le membre: Ritamine__


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