Journal de giokaos, 17 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2024
67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2524 kcal Gras: 104,45g | Prot: 149,24g | Glu: 251,40g.   Petit Déjeuner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Saper di Sapori Miele di Melata, Iperal Pane Integrale a Fette, Prolabs Whey ISO, Fage Yogurt Greco Total 0% , Savoiardi. Déjeuner: Finocchi Gratinati, Lidl Braciole di Lombo di Suino, Mela, Insalata Mista, Carote Cotte, Avocado. Dîner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Primia Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Snacks/Autre: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. plus...
2796 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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