|
Потихоньку возвращаюсь в строй.Последнее взвешивание было 308 дней назад,10 месяцев как не считала калории и почти 3 месяца как у меня появилась дочь)))Пока только поддержание калорий и самоконтроль,дефицит включу как введу прикорм ребенку)В роды пошла 93 кг,это жесть,самый большой мой вес ,но вес ушёл не плохо)Всем спасибо, я с вами)))🫶
|
76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 74,43g | Prot: 66,25g | Glu: 197,57g.
Petit Déjeuner: Гречка с фаршем, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Déjeuner: Лимон, Гречка с фаршем. Dîner: Морковный кекс, Морковный кекс, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Гречка с фаршем. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|