|
Tag: 106
ETB: 95%
Kcal: 1241
Zucker: 23,19
Fasten: 20 h 10
Sport: -
Getrunken: > 3 L
Schritte: 3073
Schlaf: 7 h 15
Gewicht: 74,3 kg
KF: 40,6%
W: 44,4%
M: 29,5%
Abnahme: 1 kg
Gesamtabnahme: 9,1 kg
Ø täglich: 86 g
Stimmung: …
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 83,03g | Prot: 68,57g | Glu: 29,72g.
Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Mini Wiener Geflügel, Karotten Cremesuppe mit Kokosmilch , Cucina Mozzarella, Tomaten, Aldi Harzer Käse, Schweizer Käse (Fettarm), Rote Paprika, Milram Kräuterquark Leicht. Snacks/Autre: Seeberger Mandeln, Farmer Paranüsse. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|