Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2024
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109,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2980 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 266,89g | Glu: 249,98g.
Petit Déjeuner: Spinach, Orange Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. Déjeuner: Skittles Original, Spinach, Makoto Ginger Salad Dressing, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Aldi Ground Sirloin 90/10. Dîner: Aldi Ground Sirloin 90/10, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Spinach, Makoto Ginger Salad Dressing. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Serious Mass, Oatmeal with Maple Flavor, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Skittles Original. plus...
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3524 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de turbo0450
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