Journal de Nattsyl, 17 janv. 24

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64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 11,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2024:

1640 kcal

Gras: 65,10g | Prot: 117,75g | Glu: 145,29g. Petit Déjeuner: Лаваш с твор. Сыром и рыбой Цыленко. Déjeuner: Твор. Булочки Цыленко, Рис с курицей Цыленко. Dîner: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Autre: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мандарины. plus...

poids stable

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Commentaires

11 кг вроде такая малость, но при этом так много😅 нужно придумать себе награду за результат, к которому стремлюсь🤔 может у кого-то будут идеи? Чем себя балуете?

17 janv. 24 par le membre: Nattsyl


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