Journal de inikoza, 15 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020

84 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juillet 2020:

1661 kcal

Gras: 69,24g | Prot: 84,61g | Glu: 168,89g. Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Déjeuner: Codfish Ball or Cake, Nasi Putih. Dîner: Milo Activ-Go. Snacks/Autre: Tango Wafer Vanilla. plus...

2708 kcal

Exercice: Corde à Sauter - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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