Journal de Coach MW, 20 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2024
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1519 kcal Gras: 55,30g | Prot: 63,77g | Glu: 195,60g.   Petit Déjeuner: Doughnut, Kitchen Cravings Mixed Berry Greek Parfait, Coffee. Déjeuner: Honeycrisp Apples, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Dîner: Toasted White Bread, Kitchen Cravings Mixed Berry Greek Parfait, Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Honeycrisp Apples, Land O'Lakes Salted Butter, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Oil Popped White Popcorn. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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