Journal de margodina914, 20 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2024

95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 60 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2024:

813 kcal

Gras: 53,33g | Prot: 28,99g | Glu: 54,46g. Petit Déjeuner: Капучино. Déjeuner: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебец. Dîner: Оладьи, Карусель Плов со Свининой. plus...

401 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

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