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16,3%F, 61,0%W, 40,7%M
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2998 kcal
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Gras: 113,03g | Prot: 159,33g | Glu: 332,21g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Aldi Katenschinken, Punica Tropical Fruits, Hefezopf, Linessa Light Butter, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Dîner: Lidl Kochschinken, ASAL Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Autre: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Grießdessert, Erdnüsse. plus...
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3225 kcal
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Exercice:
Tir à l'arc - 1 heure et 24 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 13 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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