Journal de OlgaLizaSachka, 21 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2024
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

848 kcal Gras: 34,47g | Prot: 85,07g | Glu: 49,80g.   Déjeuner: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dîner: Молочная Сказка Кефир 1%, Ярче Творог 5%, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Ярче Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Банан, Абрикосовые Косточки, NL International Коллаген. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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