Journal de odisey, 21 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2024
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

539 kcal Gras: 6,10g | Prot: 25,48g | Glu: 103,01g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Салат Айсберг, Личи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Груша Китайская, Сельдерей, Магнит Грейпфрут . Dîner: Рагу с Курицей. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. plus...
3494 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 20 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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