Journal de SergeySLS, 22 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2024
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1539 kcal Gras: 56,20g | Prot: 160,81g | Glu: 97,22g.   Petit Déjeuner: Вишневый Сад Крупа Перловая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Грецкие Орехи. Déjeuner: Вишневый Сад Крупа Перловая, Грецкие Орехи, Индилайт Грудка Индейки. Dîner: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар. Snacks/Autre: Ашан Киви, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Сыр Кавказский Favorit Cheese, Гринагро Кефир 1%. plus...
2268 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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