Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2024
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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952 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 74,89g | Glu: 51,13g.
Petit Déjeuner: Buah Naga, Zucchini, Wortel, Finna Kecap Ikan, Minyak Wijen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, Telur. Déjeuner: Air Lemon, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Lada Hitam, SuperIndo Cabe Bubuk, Maestro Light Mayonnaise, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Mentimun (Kupas). Dîner: Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Minyak Kelapa, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Seledri, Daun Bawang, Bawang Merah, Zucchini, Sakake Tahu Sutera, Shirataki Mie Basah Matang, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Cabe Bubuk, Beorganik Himalayan Salt Fine, Wortel. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de sstarryfux
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