Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2024
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1773 kcal
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Gras: 98,99g | Prot: 103,50g | Glu: 124,14g.
Déjeuner: Telur Goreng, Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Ikan Layur. Dîner: Kulit Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Autre: Mayora Better Sandwich Biscuit. plus...
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2123 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de feri irwansyah
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