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Ich war gestern Abend 2 Stunden Schwimmen. Das hat einiges gebracht, ist aber bestimmt auch etwas Wasser.
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 74,62g | Glu: 132,72g.
Petit Déjeuner: Lidl Beerenmix, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Déjeuner: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Gekochtes Sauerkraut, Teriyakisoße, Brokkoli, Schwarzbach Feinkost Pilzgulasch, Aldi Frischer Krautsalat, Krautsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Dîner: Dr. Oetker Götterspeise Pulver Himbeere, Kajnok Konjak Nudeln , Lambertz Schokoladen Printen, Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Putenbrust Fleisch, Kajnok Konjak Nudeln , Zirkulin Flohsamenschalen . plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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