Journal de Nikachigina, 23 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1288 kcal Gras: 37,40g | Prot: 90,67g | Glu: 148,36g.   Petit Déjeuner: Smartbar Protein Bar Chocolate , Тыквенные Семечки, Изюм, Вафли Яблочные Артур 9%, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан. Déjeuner: Ikea Блин с Творогом, Салат Моя Щетка, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dîner: Овощное Рагу Анна 20.06, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Макароны Отварные, Салат Моя Щетка. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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