Journal de kriskaja, 23 janv. 24

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82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1223 kcal Gras: 29,36g | Prot: 82,59g | Glu: 156,15g.   Petit Déjeuner: Omenat, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Valio Kevytmaito, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Déjeuner: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Yipin Luomu Leppäsavutofu, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Autre: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Alpro Soya Original, Fazer Kauramuro Proteiini, Maxim Mighty Vegan Crunchy Brownie, Omenat, Appelsiinit. plus...
2093 kcal Exercice: kevyt koiralenkki, 1.63km - 20 minutes, Repos - 16 heures et 33 minutes, Dormir - 7 heures et 7 minutes. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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