Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 54,42g | Prot: 89,04g | Glu: 89,33g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Déjeuner: Запеканка из индейки и кабачка, Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. Dîner: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Protein Rex Chocolate Brownie, Запеканка из индейки и кабачка. plus...
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1698 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Stepper - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Polinaaa_98
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