Journal de safety222, 23 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1983 kcal Gras: 63,56g | Prot: 107,17g | Glu: 232,04g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Déjeuner: Гречка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dîner: Мандарины, Макароны Отварные, Котлеты из Лосятины. Snacks/Autre: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
3520 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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