Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
|
96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 52,20g | Prot: 115,58g | Glu: 137,96g.
Petit Déjeuner: Clean Whey Whey Protein Isolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Déjeuner: Carrefour Pepino em Conserva , Carne Moída, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Dîner: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Do Serro Queijo Colonial, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Banana Prata, Royal Gelatina Sabor Morango , Maçãs Gala. plus...
|
|
3118 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 50 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de otaviolealrodrigues
|