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Tag: 112
ETB: 68%
Kcal: 885
Zucker: 8,40 g
Fasten: 22 h
Sport: keine Zeit
Getrunken: ~2,5 L
Schritte: 2487
Schlaf: 7 h 53
Gewicht: 73,8 kg
KF: 26,8%
W: 53,7%
M: 41,3%
Abnahme: 300 g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 87,5 g
Stimmung: ♥️🥰♥️ Sie ist da!
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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921 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 78,62g | Glu: 82,20g.
Déjeuner: Lidl Käselaugenstange. Dîner: Bofrost Mediterranes Gemüse, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Autre: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
Büroarbeit - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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