|
Всем доброе утро) Итак на весах минус еще 800 г, а это значит, что к цели я еще стала немного ближе)))) Все же уменьшить количество углеводов, было верным решением. Всем хорошего дня и хороших отвесов (или прибавки, если вы наращиваете массу) 😁
|
118 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 59 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 105,92g | Glu: 93,63g.
Petit Déjeuner: Tess Чай Чёрный, Зелёная Линия КРЕМЧИЗ с Паприкой, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Фрутоняня Телятина . Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Салат с Тунцом и Овощами. Dîner: Активиа Иогурт 3,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Фрутоняня Пюре Говядина, Салат с Тунцом и Овощами . plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|