Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2024
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 56,28g | Prot: 70,05g | Glu: 75,56g.
Petit Déjeuner: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Déjeuner: Перекресток Сельдь под Шубой, Запеканка из индейки и кабачка. Dîner: Hyper Пудинг Шоколадный . plus...
|
|
1694 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Stepper - 20 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Polinaaa_98
|